Cara Duduk Yang Betul Ketika Temuduga. Sebelum Duduk, Apa Yang Calon Temuduga Perlu Lakukan?

Semasa menghadiri temuduga, cara duduk mungkin kelihatan sebagai perkara kecil. Namun, ia sebenarnya memainkan peranan besar dalam mencerminkan keyakinan, kesopanan, dan profesionalisme anda. Bahasa tubuh adalah salah satu elemen yang mudah diperhatikan oleh panel temuduga, dan cara duduk anda akan menjadi petunjuk penting bagaimana anda membawa diri dalam situasi formal.

Berikut adalah panduan lengkap untuk membantu anda memahami cara duduk yang betul semasa temuduga dan apa yang perlu dilakukan sebelum mengambil tempat duduk.

---

Sebelum Duduk: Etika dan Persiapan

1. Masuk dengan Keyakinan
   • Ketuk pintu sebelum masuk jika ia tertutup, dan tunggu arahan untuk masuk.
   • Berikan salam dengan senyuman seperti “Assalamualaikum” atau “Selamat pagi”. Pastikan suara anda jelas tetapi tidak terlalu kuat.
2. Berinteraksi dengan Panel
   • Selepas memberi salam, tunggu arahan untuk duduk. Jangan duduk dengan sendirinya kerana ini boleh dianggap kurang sopan.
   • Contoh dialog:Panel: “Sila duduk.”
     Anda: “Terima kasih, Tuan/Puan.”
3. Sesuaikan Kerusi Jika Perlu
   • Sebelum duduk, pastikan kerusi berada pada kedudukan yang sesuai – tidak terlalu jauh atau terlalu dekat dengan meja temuduga. Gerakkan kerusi dengan perlahan jika perlu.

---

Cara Duduk Yang Betul Semasa Temuduga

1. Postur Tegak
   • Duduk dengan postur tegak, dengan bahu lurus tetapi tidak kaku. Pastikan punggung anda menyentuh belakang kerusi untuk sokongan.
   • Hindari bersandar terlalu jauh ke belakang atau membongkok ke hadapan, kerana kedua-duanya boleh menunjukkan kurang keyakinan atau rasa tidak selesa.
2. Posisi Kaki
   • Letakkan kedua-dua kaki rata di atas lantai. Elakkan menyilangkan kaki, kerana ia mungkin kelihatan tidak formal.
3. Kedudukan Tangan
   • Letakkan tangan di atas peha atau di atas meja (jika sesuai). Jangan bermain dengan jari, pen, atau objek lain kerana ini boleh menunjukkan kegelisahan.
4. Ekspresi Wajah dan Pandangan Mata
   • Kekalkan wajah yang tenang dan tersenyum secara sederhana. Pandang mata penemuduga dengan sopan tetapi elakkan menatap terlalu lama sehingga kelihatan tidak selesa.
5. Gerakan Tubuh yang Terkawal
   • Pastikan anda tidak menggoyang kaki, mengetuk meja, atau melakukan gerakan berulang seperti menggosok tangan. Semua ini boleh memberi gambaran bahawa anda sedang gugup.

---

Kesilapan yang Perlu Dielakkan

• Bersandar Terlalu Santai: Postur seperti ini boleh membuatkan anda kelihatan tidak berminat atau tidak profesional.
• Bersilang Tangan: Ini mungkin dianggap defensif atau tidak mesra.
• Goyangkan Kaki: Tindakan ini menunjukkan kegelisahan dan boleh mengganggu perhatian panel.
• Mengelakkan Pandangan Mata: Ini boleh dilihat sebagai tanda kurang keyakinan.

---

Mengapa Cara Duduk Penting?

Menurut kajian, bahasa tubuh menyumbang kepada 55% kesan pertama seseorang. Duduk dengan betul semasa temuduga menunjukkan bahawa anda:

• Yakin dan bersedia.
• Menghormati panel temuduga.
• Berupaya mengawal emosi walaupun berada dalam situasi yang mencabar.

---

Kesimpulan: Tampil Yakin, Tenang, dan Profesional

Cara duduk semasa temuduga adalah lebih daripada sekadar aspek fizikal; ia adalah refleksi sikap dan keperibadian anda. Bermula dengan memberi salam yang mesra, menunggu arahan untuk duduk, dan memastikan postur yang betul boleh membantu anda meninggalkan kesan yang positif kepada panel temuduga.

Ingatlah, temuduga bukan hanya menilai kemahiran teknikal anda tetapi juga cara anda membawa diri dalam situasi formal. Dengan etika duduk yang betul, anda telah menunjukkan bahawa anda layak untuk jawatan yang ditawarkan.

Jadi, semasa temuduga seterusnya, amalkan tips ini dan lihat bagaimana bahasa tubuh anda membantu meningkatkan keyakinan dan prestasi anda!