Mee segera adalah makanan pilihan orang bujang katanya. Sebabnya proses penyediaan yang cepat. Tambah pula jika terlewat bangun sahur, sediakan mee segeralah yang paling cepat dan mudah.
Tahukah anda bahawa makan mee segera semasa bersahur adalah tidak baik untuk kesihatan anda jika diambil setiap hari?
Kesan Makan Mee Segera Setiap Hari
Jika anda makan mee segera setiap kali anda bersahur, ia akan menyebabkan anda berisiko mendapat beberapa penyakit.
Antara penyakit tersebut adalah :
Risiko Obesiti
Mee segera telah diketahui bahawa kurang mengandungi vitamin dan protein. Kandungan karbohidrat yang terkandung dalam mee segera akan bertukar menjadi lemak sekiranya tidak digunakan. Jadi, secara tidak langsung, anda berisiko untuk menjadi obes.
Tekanan Darah Tinggi
Hasil daripada makan mee segera yang terlalu kerap juga boleh menyebabkan anda mendapat tekanan darah tinggi. Ini disebabkan zat sodium yan berlebihan dan meningkatkan risiko sakit jantung dan tekanan darah tinggi.
Kerosakan Hati
Karbohidrat daripada mee segera terpecah menajdi zat lain kerana badan kekurangan nutrisi. Zat tersebut akan beralih ke organ hati untuk membantu sistem pencernaan. Namun tidak semuat zat yang masuk ke organ hati adalah zat positif untuk tubuh badan dan menyebabkan kerosakan hati.
Risiko Kanser
Walaupun anda tidak mempunyai sejarah keluarga menghidap penyakit kanser, anda juga berisiko untuk mendapat penyakit ini akibat memakan mee segera yang terlalu kerap. Sel-sel normal boleh berubah menjadi sel kanser jika bersentuhan dengan karsinogen dalam jumlah yang besar akibat memakan mee segera yang terlalu kerap.
Jadi ubahlah dengan bersahur dengan makan yang sihat. Anda boleh membuat tempahan makanan atau belajar memasak melalui youtube.
Semoga perkongsian ini memberi manfaat buat anda.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.