Info Kini Malaysia Untuk Malaysian

Stress Hadap Situasi Pandemik Covid-19 & Ini Senarai Khidmat Sokongan Kesihatan Mental Yang Boleh Anda Hubungi

337

Tahukah anda bahawa total lockdown boleh jejaskan kesihatan mental bagi sesetengah orang?

Kenyataan ini telah dikeluarkan oleh pakar psikologi dan ianya lebih memberi kesan kepada mereka yang sudah berkeluarga atau mereka yang menjadi tulang belakang kepada keluarga.

Jika anda juga merasakan stress dan memerlukan sokongan kesihatan mental, dapatkan senarai khidmat sokongan kesihatan mental yang dikongsikan disini.

STRESS HADAP PANDEMIK COVID-19

Total lockdown yang dilaksanakan di seluruh negara bukan sahaja memberi kesan kepada tingkah laku manusia malah mampu menjejaskan kesihatan mental seseorang terutamanya bagi yang sudah berkeluarga.

Ketua keluarga perlu bijak mengawal emosi supaya dapat berfikir dengan rasional sekali gus membantu mereka mengurus keluarga dengan lebih baik dalam tempoh sukar.

Pakar Psikologi SEGi University & Colleges (SEGi), Prof Datin Mariani Md Nor

CARA KAWAL EMOSI

  • Emosi bapa, ibu bahkan anak-anak harus diurus dengan baik bagi mengelakkan konflik dalam keluarga.
  • Pelbagai tanggungjawab perlu dijalankan baik oleh ketua keluarga mahupun pasangan dan anak-anak.
  • Cara terbaik untuk mengurangkan tekanan adalah dengan meluahkannya.
  • Tekanan sebegitu perlu diuruskan sebaiknya agar tidak membawa kepada kemurungan yang akan memberi kesan lebih besar.

SENARAI KHIDMAT SOKONGAN KESIHATAN MENTAL

Jika anda rasa stress dan memerlukan khidmat sokongan kesihatan mental inilah senarai khidmat yang boleh anda hubungi dan luahkan kepada mereka yang betul:

May be an image of text that says 'Talian Bantuan Sokongan Emosi 1 Talian Kasih Sokongan berkaitan Kaunseling, Penderaan, Perlindungan, Kebajikan, Talian Kanak- -Kanak, Pembuangan Bayi, Perkhidmatan Kesihatan Reproduktif, dan Masalah Sosial Remaja Seluruh Negara, 24 jam 15999, Whatsapp: 019 261 5999 2 Talian Sokongan Psikososial Covid-19 (MERCY) Sokongan psikososial berdepan pandemik Seluruh Negara, 8:00pg 03-2935 9935 :00ptg Û dan terkini pada waktu penerbitan disahkan tepat YAYASAN HASANAH A Khaza'

May be an image of text that says 'Talian Bantuan Sokongan Emosi 3 Talian Rahmah Sokongan psikososial berdepan pandemik Seluruh Negara, 10:00pg 4:00ptg 011- 5773 1035 4 Kawan Bah Sokongan emosi untuk anak Sabah, 8:00pg 10:00mlm 012-7753020 012- 3020 muda khususnya di Sabah Maklumat disahkan tepat dan terkini pada waktu penerbitan YAYASAN HASANAH Û'

May be an image of text that says '5 Talian Bantuan Sokongan Emosi Befrienders Pusat sokongan emosi cegah bunuh diri KL 03-7627 2929 Penang Ipoh 04-291 0100 Whatsapp: 011-5670 6261 0485 Seremban Melaka 06-632 1772 06-632 1773 Whatsapp: 018-969 1772 06-225 0791 Muar 06-225 0792 Johor Bahru 07-267 0707 Kota Kinabalu Kuching Whatsapp 016- 803 6945 082-268 061 Maklumat disahkan tepat dan terkini pada waktu penerbitan YAYASAN HASANAH A'

May be an image of text that says 'Khidmat Sokongan Kesihatan Mental 6 HumanKind Community Counseling Klang Valley Facebook: HumanKind.Counseling HumanKind. Instagram: humankind.my www.humankind.my/counseling 7 Malaysian Mental Health Association (MMHA) Kuala Lumpur 017-613 3039, admin@mmha.org.my Facebook: MMHffal, Instagram: mmha 1968 www.mmha.org.my wwW. 8 Mental Illness Awareness & Support Association (MIASA) Klang Valley info.miasa@gmail.com Facebook: miasamalaysia, Instagram: miasa.malaysia www.miasa.org.my Maklumat disahkan tepat dan terkini pada waktu penerbitan YAYASAN HASANAH'

May be an image of text that says 'Khidmat Sokongan Kesihatan Mental 9 MentCouch Psychology Centre Malaysia Kuala Lumpur 011-5551 9372, services@mentcouch.com Facebook Instagram: mentcouch wwww.mentcouch.com 10 The Mind Faculty Kuala Lumpur 03-6203 0359, Whatsapp 010-200 7229, enquiries@themindfaculty.com Facebook: themindfaculty, Instagram: the mindfacultykl www.themindfaculty.com Maklumat disahkan tepat dan terkini pada waktu penerbitan YAYASAN HASANAH'

May be an image of text that says 'Khidmat Sokongan Kesihatan Mental 11 Thrive Well Kuala Lumpur 018-900 3247, center@thethrive.center Facebook Instagram: wearethrivewell www.thethrive.center 12 Unit Pakar Kesejahteraan Psikologi dan Kaunselling (PKPK), UKM Selangor 03-8921 3960/ 019 290 6825, pkpkukm@gmail.com Facebook: PKPKFSSK Û dan terkini pada waktu penerbitan disahkan tepat YAYASAN HASANAH Khaza'

FAKTOR MASALAH KESIHATAN MENTAL

Antara fakto ryang menyumbang kepada masalah kesihatan mental yang melanda negara kini akibat Covid-19 ialah:

  • Kehilangan kerja dan masalah kewangan dilihat faktor utama yang memerlukan perhatian khusus kerajaan.

Orang ramai agar sentiasa peka dengan keadaan orang di sekeliling mereka yang mungkin memerlukan bantuan.

SUMBER

Nak Info Ke Email Anda?
Apa Kata Anda Daftar Percuma Sebagai Pembaca & Terima Update Terkini Dari Kami Terus Ke INBOX Anda.
Klik Daftar Di Atas & Sahkan Pendaftaran Anda Melalui Yang Anda Akan Terima Sebentar Lagi.
Comments
Loading...